Figues sèches bio Granero 250 g

2026-02-05T14:48:05+01:00

Fournisseur : El Granero
Type : Alimentación > Aperitivos > Snacks > Fruta deshidratada
Prix : 6.73

Figues séchées biologiques 250 g – El Granero Integral

Description

Les figues séchées biologiques El Granero Integral sont issues de l'agriculture biologique et déshydratées, sans sucres ajoutés ni conservateurs. Riches en fibres, elles contiennent plus de calcium que la plupart des fruits secs et sont également une bonne source de fer et de potassium. Elles sont idéales pour une collation saine ou pour agrémenter diverses recettes culinaires.

Avantages

Riches en fibres : elles contribuent au bon fonctionnement du transit intestinal.

Teneur élevée en calcium : Favorise la santé osseuse.

Source de fer et de potassium : Ils contribuent au maintien de niveaux adéquats de ces minéraux essentiels.

Apport en vitamines K et B6 : Elles sont bénéfiques pour diverses fonctions corporelles.

Convient aux régimes végétaliens et sans lactose : Convient aux personnes ayant ces préférences ou restrictions alimentaires.

Ingrédients

Figues* (100%)

(*) Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Composant | Montant
valeur énergétique | 1041 kJ / 249 kcal
graisses | 0,93 g
dont saturés | 0,1 g
Glucides | 63,87 g
dont les sucres | 48,0 g
Fibres alimentaires | 9,8 g
Protéines | 3,3 g
Sel | 0,02 g
Calcium | 162 mg
Fer | 2 mg

Allergènes

Peut contenir des traces de gluten, de soja, de sésame et de fruits à coque.

Comment utiliser

À consommer tel quel comme collation ou à incorporer dans des céréales pour le petit-déjeuner, des yaourts, des pâtes à muffins ou des gâteaux.

Conservation

Conserver à température ambiante, dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

Format

Récipient de 250 grammes.

Recette : Barres énergétiques maison aux figues séchées

Ingrédients:

150 g de figues séchées biologiques El Granero Integral

100 g de flocons d'avoine

50 g de noix hachées

2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'agave

1 cuillère à soupe de graines de chia (facultatif)

Une pincée de sel

Préparation:

1. Faites tremper les figues dans de l'eau chaude pendant 10 minutes pour les ramollir.

2. Égouttez et écrasez les figues jusqu'à obtenir une pâte.

3. Dans un bol, mélangez la pâte de figues avec les flocons d'avoine, les noix, le miel, les graines de chia et le sel.

4. Étalez le mélange dans un moule tapissé de papier sulfurisé, en pressant fermement pour le compacter.

5. Réfrigérer pendant au moins 2 heures.

6. Coupez en barres et conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Ces barres sont idéales pour une collation saine ou à emporter en déplacement pour un regain d'énergie.