{"title":"Havre","description":null,"products":[{"product_id":"avena-en-grano-eco-planeta-huerto-500-g","title":"Havre i korn ECO Planeta Huerto 500 g","description":"\u003ch1\u003eHavregryn Ekologiskt spannmål\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eNäringsvärden\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/c8d826c5346992eec535cfbcdf08e44b.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eVad är havre?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eHavre är ett spannmål vars hela korn har ett högt innehåll av lösliga kostfibrer, inklusive betaglukan, och ger också protein, lipider, vitaminer, mineraler och polyfenoler, såsom avenanthramides.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eRekommenderad användningsmetod\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eFör att äta som korn: Låt blötläggas i 12 timmar. Koka en del havre \u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003etill 4 delar vatten i 1 timme\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFör att göra havregrynsvatten: Koka 2 matskedar havre i 1 liter \u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003evatten i 5 minuter och filtrera sedan.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen här produkten är avsedd som en livsmedelsingrediens för konsumtion. Förvara på en sval, torr plats. Stäng behållaren ordentligt efter användning.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eKvantitet\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cli\u003eTillgängliga format: 500 g påse.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313645518985,"sku":"0323294","price":2.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/157897bd5408db237e06948aaaeff775.jpg?v=1777459302"},{"product_id":"avena-en-grano-bio-biogra-500-g","title":"Ekologisk havre Biogra, 500 g","description":"\u003ch2\u003eAvena en grano BIO Biogra, 500 g\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eDescripción\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAvena en grano procedente de cultivo ecológico, sin refinar ni procesar, ideal para incluir en una dieta equilibrada y saludable. La avena es un cereal muy nutritivo y versátil, que se utiliza como base para sopas, guisos, ensaladas, o como sustituto del arroz y otros cereales en platos principales. Su forma integral conserva todos sus nutrientes originales, lo que la convierte en una fuente excelente de energía de liberación lenta, fibra y proteínas vegetales.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBeneficios\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\nRica en fibra soluble, que favorece el tránsito intestinal y la saciedad\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nFuente natural de proteínas vegetales\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nContiene betaglucanos, que contribuyen a reducir el colesterol\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nEnergía sostenida, ideal para deportistas y desayunos completos\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAporta vitaminas del grupo B, hierro, magnesio y fósforo\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\nAvena en grano integral*\u003cbr\u003e\n*Procedente de agricultura ecológica\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional (por 100 g)\u003c\/h3\u003e\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eComponente\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergía\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 528 kJ \/ 364 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6,9 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e· Saturadas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,2 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHidratos de carbono\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e56 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e· Azúcares\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFibra alimentaria\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteínas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e13 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u0026lt;0,01 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eAlérgenos\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eContiene avena (gluten). Puede contener trazas de frutos secos, soja y sésamo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eModo de uso\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\nLavar bien el grano.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nCocinar con el doble de agua durante 45 a 60 minutos.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nPuede usarse en guisos, cremas, ensaladas, hamburguesas vegetales o postres.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eConservación\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGuardar en lugar fresco y seco, alejado de la luz directa. Mantener el envase bien cerrado.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFormato\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBolsa de 500 g\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eReceta: Guiso de avena en grano con verduras\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes (2 raciones):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n120 g de avena en grano BIO Biogra\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1\/2 cebolla\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 zanahoria\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1\/2 calabacín\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 diente de ajo\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n500 ml de caldo vegetal\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n1 hoja de laurel\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nSal, pimienta y pimentón al gusto\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAceite de oliva virgen extra\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePreparación:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\nEn una olla, sofreír ajo y cebolla con un chorrito de aceite.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAñadir zanahoria y calabacín en cubos pequeños. Rehogar unos minutos.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nAgregar la avena previamente lavada, el caldo, laurel y especias.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nCocinar a fuego medio durante 50 minutos, removiendo de vez en cuando.\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nServir caliente, ideal como plato único o acompañamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Biográ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45231585525897,"sku":"0086915","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/454811b2b0d55b03ba25246546723a24.jpg?v=1770129879"}],"url":"https:\/\/planetahuerto.co.uk\/sv\/collections\/havre.oembed","provider":"Planeta Huerto B2C International","version":"1.0","type":"link"}