Pompoenpitten rijk aan vetzuren

Voedingswaarden

Wat zijn pompoenpitten?

In de pompoen zitten pitten verborgen, pompoenpitten, een echt voedingsgeschenk. Ze zijn een zeer interessante noot om in ons dagelijks dieet op te nemen, omdat ze overvloedige vetzuren, vitaminen en mineralen bevatten, waardoor ze dragers zijn van vele voordelen en eigenschappen voor ons organisme. Om al deze redenen raadt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) de consumptie ervan aan.

Voordelen van pompoenpitten

.
• Ze zijn goed voor het hart. Pompoenpitten zijn rijk aan vetzuren en antioxidanten die het risico op hart- en vaatziekten helpen voorkomen
.
• Bevordert de slaap. Pompoenpitten zijn een geweldige bron van tryptofaan. Dit aminozuur stimuleert de productie van serotonine, het neurotransmitter hormoon van welzijn, en wordt op zijn beurt omgezet in melatonine, wat de slaap bevordert.
• Pompoenpitten zijn een geweldige bron van tryptofaan.
• Ze reguleren de darmtransit. Door hun hoge vezelgehalte voorkomt regelmatige consumptie van pompoenpitten een opgeblazen gevoel veroorzaakt door winderigheid en bevordert het de goede werking van de darmtransit.
• Ze reguleren de darmtransit.

Hoe te gebruiken/aanbevolen gebruik

In salades, desserts, ontbijt, enz.

Wijze van bewaring: Bewaren tussen 4°C en 16°C en een maximale relatieve vochtigheid van 70%.