Naturlig müsli ECO Planeta Huerto

Näringsvärden

Vad är müsli?

Müsli? är müsli?

Den Müsli är ett spannmålsfoder av schweiziskt ursprung, som vanligtvis äts till frukost, men också konsumeras vid snacks och middagar. kommersiellt tillgänglig förpackad produkt, dess ingredienser är spannmål, nötter och torkade eller uttorkade frukter, blandade ihop utan ett styvt recept, beroende på tillverkaren. Om en hemlagad Om en hemlagad produkt tillagas används vanligtvis "säsongsprodukter" som är färska

Egenskaper

.
• Rik på kalcium, fosfor, järn, koppar och magnesium
.
• Vollkorn fullkornsflingor ger vitaminer B-vitaminer.
• Origin: Spanien.
• Fiberrika.
• Vollkornsflingor är rika på fibrer.

Fördelar med att konsumera müsli

• Bekämpar förstoppning. På grund av dess innehåll av spannmål, helst fullkorns- eller fullkornsflingor, frukt eller fullkornsflingor, torkad frukt och nötter är dess fiberinnehåll mycket viktigt, vilket kommer att bidra till att fiberinnehållet är mycket viktigt, vilket bidrar till att reglera tarmtömningen.
• Det kan hjälpa till att reglera tarmtömningen.
• Det kan hjälpa till att fylla på kaliumnivåerna på grund av problem som diarré, kräkningar eller på grund av fortsatt intag av diuretika. diuretika
.
• Det ger energi, perfekt för idrottsmän och kvinnor och personer som utövar fysisk träning.
• Energiintag, idealiskt för idrottsmän och kvinnor och människor som gör fysisk träning.

Användningssätt/rekommenderad användning

. användning

Men det är vanligtvis frukost, men müsli kan också användas mellan måltiderna som mellanmål, till exempel för för ett energiskt och hälsosamt mellanmål eller till och med som kvällsmål för idrottsmän och kvinnor. idrottsmän och kvinnor. Den kan serveras med fruktjuice, mjölk, yoghurt, vanlig eller drickbar yoghurt eller drickyoghurt, choklad eller kakao eller fruktsmoothies, kefir etc. Och om om vi vill ge den en sötare smak kan vi använda honung, kanel, socker etc.

Müslikaka med kefir och hallon. med kefir och hallon (Exempel på recept)

●100 recept)

●100 g müsli (spannmål och nötter)

●40 g smör

●12 ark neutralt gelatin

●12 ark neutralt gelatin

.●1 liter kefir

●2-3 msk socker

●Zest av en citron

●50 g hallon

Förberedelse:

Förbered kefiren tillsammans med det smälta smöret tills en kompakt massa bildas, tillsätt vid behov en Om det behövs, tillsätt en skvätt vatten eller mjölk. Häll i formar för att forma en kaka. i formar till en tårta. Lägg gelatinbladen i vatten och låt dem ligga i blöt, häll sedan bort nästan allt vatten och lägg dem på en för att smälta dem, men koka inte. Ta av från värmen och tillsätt citronskal och en sked socker och blanda väl. A Tillsätt sedan kefiren när blandningen är ljummen och blanda väl. Bred ut blandningen på servera ovanpå müslin i formen och ställ in i kylskåpet för att stelna. för att stelna. När du tar ut den kan du dekorera den direkt med hallonen eller så kan du

Konserveringsmetod: 15 månader. Förvaras mellan 4°C och 16°C och maximal relativ luftfuktighet på 70 %.

Kvantitet

.
• Format tillgänglig: 375 g i påse
.